Goede southbeach dieet recepten!

Klantenservice augustus 16, 2012 0

Doe je aan het south beach dieet? Dan zijn hier de lekkerste recepten! Probeer ze allemaal uit!

Courgettesoep

Ik kan de heerlijke geur al ruiken. Dit is mijn favoriete recept. Probeer het ook eens en je blijft het eten. Wat heb je nodig? Olijfolie, 2 teentjes knoflook, 2 uien, 2 courgettes, 1 liter runderbouillon (mag je met een bouillonblokje aanmaken), Spaans pepertje en wat peper en zout.

Zo maak je het klaar. Versnipper de uien, knoflook en het pepertje. Fruit deze aan in een beetje olijfolie. Snij de courgettes in plakjes en bak deze ook even bij de uitjes. Nu doe je de bouillon erbij. Laat het 20 minuten koken op laag vuur. Pureer alles met een staafmixer en je soep is klaar. Dit is toch wel een van mijn beste south beach dieet recepten.

Gevulde paprika’s

Ook dit is een lekker recept. Durf te variëren. Dit recept is erg simpel. Je bakt 120 gram rundergehakt in een eetlepel olijfolie. Doe hier wat gehaktkruiden naar eigen smaak door heen. Ook mag er een versnippert teentje knoflook bij. Als alles gaar is doe je hier nog 6 kerstomaatjes en 70 gram zachte geitenkaas doorheen. Roer ze even warm. Nu gaan we de paprika vullen. Doe alles er in en zet het dakje van de paprika er op. Nu kan het geheel in de oven voor 15 minuten. De gesmolten geitenkaas geeft net die beetje extra smaak aan je dieet.

Pizzabroodjes

Je zou denken, mag ik pizza eten tijdens mijn dieet? Ja, bij het south beach dieet kan alles. Je neemt een plakje koolhydraatarm brood. In een pan doe je een eetlepel olijfolie. Fruit hierin wat paprikablokjes, champignon, uit ringen en wat knoflook. Beleg je boterham hiermee en strooi er geraspte kaas overheen. Doe het heel even in de oven tot de kaas gesmolten is. En je kunt je vingers erbij aflikken. South beach dieet recepten zijn echt lekker.

Lekker chocola

Ook als je dieet, mag je chocola. Maar dan wel op deze heerlijke manier. Neem 3 suikervrije chocoladerepen, doe deze in een schaaltje en voeg hier 40 gram roomboter bij. Laat een paar seconde in de magnetron opwarmen. Pak de schaal eruit en roer hier 100 gram verschillende noten doorheen. Pak een stuk bakpapier en leg het mengel in hoopjes op het papier. Je mag er een beetje kaneel of kokos aan toevoegen. Of bestrooi ze met kokos en wat nootjeskruimel. Leg ze een uur in de ijskast en je hebt heerlijke light noten rotsen.

Ook verbaast? Je mag dus best wat eten als je dieet. Kies de juiste ingrediënten en dieet wordt nog eens een feest. Probeer deze south beach dieet recepten eens uit en je wilt niet anders meer.

Wil je sneller resultaat behalen met afslanken? Dan raad ik je aan om eens Healthy Origins te nemen;)

Laat een bericht achter »